Wellness

11 kellemetlen jel, hogy a szíve végre gyógyulni kezdett

A szíved gyógyulásának egyik első jele az, hogy nem gondolsz állandóan az exedre. Élvezheti a napot anélkül, hogy állandóan emlékeztetnének rájuk. Képes vagy más dolgokra összpontosítani, és nem kell állandóan emlékeztetned a szakítás fájdalmára. Bővebben

11 gyengélkedő jel, hogy egy alattomos nárcisztikus nővel van dolgod

A női nárcisztikusok gyakran nagyon bájosak és manipulatívak. Arra használják a varázsukat, hogy megszerezzék, amit akarnak, és manipulálják az embereket, hogy teljesítsék az ajánlatukat. Arra is felhasználhatják varázsukat, hogy jobban nézzenek ki, mint amilyenek valójában. Nagyon meggyőzőek lehetnek, és megnehezítik annak megállapítását, hogy valódiak-e vagy sem. Bővebben

16 kellemetlen érzés, ami azt jelzi, hogy jó úton jársz

Ez igaz! A kellemetlen érzések azt jelzik, hogy haladsz, és jó irányba haladsz. Íme 16 kellemetlen érzés, amelyek valójában annak jelei lehetnek, hogy jó úton jársz: Bővebben

A négy testtípus: mik a hormonális, strukturális és ájurvédikus típusok, és hogyan segíthetnek megérteni a tested

A hormonális testtípust a hormonok egyensúlyhiánya jellemzi. Az ilyen típusú test gyakran súlygyarapodással, fáradtsággal és hangulati ingadozásokkal jár. Az ilyen testalkatú emberek alvási nehézségeket, alacsony energiaszintet és koncentrációs nehézségeket is tapasztalhatnak. Egészségének és jólétének javítása érdekében fontos azonosítani a hormonális egyensúlyhiány kiváltó okát, és életmódbeli változtatásokkal és/vagy orvosi beavatkozással kezelni. Bővebben

Néha jobb egyedül lenni – Wellness-szakértői útmutató

Az egyedüllét első lépése az, hogy elfogadjuk. Fontos felismerni, hogy egyedül lenni nem rossz dolog. Ideje lehet a gondolkodásnak, a kikapcsolódásnak és a feltöltődésnek. Ideje lehet új érdeklődési körök felfedezésének, új készségek fejlesztésének és új szenvedélyek felfedezésének. Fontos észben tartani, hogy az egyedüllét nem a kudarc vagy a szociális készségek hiányának a jele. Egyszerűen az élet része. Bővebben

Az empata lét sötét oldala: 5 hatékony módszer

Az empaták gyakran mélyen intuitívak, és képesek felfogni a körülöttük élők érzéseit és érzelmeit. Ez áldás lehet, mivel lehetővé teszi számukra, hogy mélyebb szinten kapcsolódjanak másokhoz. Ez azonban átok is lehet, hiszen az empaták könnyen hatalmába keríthetik érzelmeik intenzitását. Az is nehézségekbe ütközhet, hogy különbséget tegyenek saját érzéseik és mások érzései között. Bővebben

7 küzdelem, amit csak az orrpiercinges lányok érthetnek meg

Az orrlyukasztás fájdalmas élmény lehet. Attól függően, hogy az orr melyik területét szúrta át, a fájdalom az enyhétől az intenzívig terjedhet. Fontos megjegyezni, hogy a fájdalom csak átmeneti, és a piercing elvégzése után elmúlik. Ha idegesnek érzi magát a fájdalom miatt, beszéljen a piercerrel, hogyan teheti kényelmesebbé az élményt. Bővebben

Ha készen állsz, így gyógyulsz

A gyógyulás első kulcsa az, hogy őszinte legyél önmagadhoz. Fontos, hogy ismerd fel érzéseidet, és légy nyitott a feltárásukra. Ez nehéz lehet, de elengedhetetlen a gyógyuláshoz. Az is fontos, hogy légy türelmes magaddal, és szánj időt érzelmeid feldolgozására. Bővebben

A nárciszták kóros irigysége felfedi, milyen erősek az áldozataik

A kóros irigység az irigység egyik formája, amelyet a mélyen gyökerező bizonytalanság és az az igény vezérel, hogy felsőbbrendűnek érezzék magukat másokkal szemben. A nárcisztikusokat gyakran fenyegeti mások sikere, és mindent megtesznek, hogy aláássák őket. Ez az irigység mérgező kapcsolatokhoz vezethet, mivel a nárcisztikus megpróbálja irányítani és manipulálni áldozatait, hogy jobban érezze magát. Bővebben

Néhány lecke, amit az életről való elmélkedésből tanultam 150 esszéből

Az egyik legfontosabb tanulság, amit ezekből az esszékből tanulhatunk, a rugalmasság ereje. Nem számít, mit sodor felénk az élet, mindig megtaláljuk a módját, hogy kitartsunk, és erősebbek legyünk a másik oldalon. Ahogy a mondás tartja: 'Ami nem öl meg, az megerősít.' Bővebben