Egészség

4 ok, amiért a nyilvános helyen való meztelenség lesz a legjobb dolog az önbecsülésedben

Amikor meztelenül állsz nyilvánosan, kénytelen vagy szembeszállni a testeddel, és elfogadni olyannak, amilyen. Ez segíthet abban, hogy jobban érezze magát a bőrében, és elfogadja testét. Segíthet abban is, hogy magabiztosabbá váljon saját testében, és jobban elfogadja a hibáit. Bővebben

Hölgyeim, tudtátok, hogy a hüvelyeitek bezárhatják magukat, ha nem éltek eleget?

A hüvelysorvadást az ösztrogénszint csökkenése okozza. Az ösztrogén egy hormon, amely segít megőrizni a hüvely síkosságát és rugalmasságát. Amikor az ösztrogénszint csökken, a hüvely kiszáradhat és elvékonyodhat, ami a hüvelysorvadás tüneteihez vezet. Ennek számos oka lehet, beleértve a menopauzát, a szoptatást és a nemi élet elégtelenségét. Bővebben

A 9 auraszín és jelentésük (+ mit mondanak egy személy személyiségéről)

A vörös aura színe szenvedéllyel, energiával és erővel társul. A vörös aurájú embereket gyakran erősnek és határozottnak tekintik. Érzelmeik vezérlik őket, és meglehetősen impulzívak tudnak lenni. Vezetői képességeikről is ismertek, és gyakran természetes születésű vezetőnek tekintik őket. Bővebben

30 jele annak, hogy valaki titokban boldogtalan (bár esküsznek, hogy minden rendben van)

1. A szokásosnál ingerlékenyebbek. Ha valaki a mentális egészségével küszködik, könnyebben frusztrált lehet, és hajlamosabb a dühkitörésekre. Ez gyakran annak a jele, hogy valami nincs rendben, még akkor is, ha megpróbálják elrejteni. Bővebben

4 ok, amiért a nyilvános helyen való meztelenség növelheti az önbecsülését

Ha nyilvánosan meztelenül állsz, kiszolgáltatod magad a világnak. Ez lehet ijesztő élmény, de egyben felszabadító is. Azzal, hogy kiszolgáltatod magad a világnak, megmutatod magadnak, hogy jól érzed magad a bőrödben. Ez nagyobb önszeretethez és tested elfogadásához vezethet. Bővebben

Íme az igazi ok, amiért az emberek abbahagyják az óvszer használatát

Az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az emberek abbahagyják az óvszer használatát, mert nem érzik jól magukat az óvszer használatában. Ennek oka lehet a helyes használatukkal kapcsolatos ismeretek hiánya, vagy azért, mert zavarban vannak, vagy szégyellik a használatukról beszélni. Fontos megjegyezni, hogy az óvszer biztonságos és hatékony módja annak, hogy megvédje magát és partnerét az STD-ktől és az STI-ktől. Bővebben

10 dolog, amire emlékezned kell, ha rossz szorongásos napod van

1. Vegyünk egy mély levegőt. Néhány mély lélegzetvétel segíthet ellazulni, és a jelen pillanatra összpontosítani. Segíthet a pulzusszám csökkentésében és a stresszszint csökkentésében is. Bővebben

Ekcéma esetén először szeresd magad

Az ekcéma kezelésének első lépése az, hogy megértsük a bőr mély ápolásának fontosságát. A bőrmély ápolás azt jelenti, hogy belülről kifelé törődik a bőre. Ez azt jelenti, hogy egészségesen kell táplálkozni, sok vizet kell inni és eleget aludni. Ez azt is jelenti, hogy kerülni kell az olyan kiváltó tényezőket, mint a stressz, bizonyos ételek és a kemény vegyszerek. Bővebben

13 idézet a HIV+ létről, amely segít megtörni a Poz-lét stigmáját

Magic Johnson egy korábbi NBA-játékos, akinél 1991-ben diagnosztizálták a HIV-fertőzést. Azóta a HIV-tudatosság és oktatás szószólója lett. Idézete emlékeztet arra, hogy nem kell szégyellnie HIV+ státuszát. Büszke lehetsz arra, aki vagy, és megélheted az igazat. Bővebben

Az önszeretet megtalálása HIV-diagnózis után

Utazásom első lépése az volt, hogy megéljem az igazságomat. El kellett fogadnom a diagnózisomat, és őszintének kellett lennem magamhoz. Őszintének kellett lennem a barátaimmal és a családommal, és őszintének kellett lennem az orvosommal is. Ez nehéz volt, de egyben felszabadító is. Többé nem titkoltam a diagnózisomat, és elkezdhettem a saját feltételeim szerint élni az életem. Bővebben