Az első dolog, amit megtanultam, hogy a gyász egy folyamat. Ezt nem lehet siettetni vagy erőltetni. Mindenki másképp és a maga idejében gyászol. Fontos, hogy megengedd magadnak, hogy érezd a gyászból fakadó érzelmeket, és szánj időt ezek feldolgozására. Azt is fontos megjegyezni, hogy a gyász nem lineáris. Előfordulhat, hogy egyik nap úgy érzed, hogy haladsz, a másikon pedig úgy érzed, hogy visszatértél az elsőhöz.
Bővebben